Sofakampen del 2
Les Sigrun Selboes betrakninger i spalten Det gode liv.
Denne artikkelen er to år eller eldre. Noen opplysninger kan være utdaterte.
Jeg er en av dem som har deltatt i Sofakampen i sommer. Det handlet om å gå turer og registrere turmålene i en app, og så fikk du poeng for hvert mål du nådde. Noen har sterkt konkurranseinstinkt og samlet imponerende mange poeng. Jeg samlet også poeng, men ikke imponerende mange. Jeg er jo en av dem som synes turen i seg selv, det å være ute, er belønning nok, så for meg var det aller beste å få et lite puff til å oppsøke nye turområder. For eksempel var jeg i sommer for første gang på Rauhåmmåren. Det var på tide!
Men nå er det høst, eller kanskje vi må si vinter, og jeg savner i grunnen en form for ytre motivasjon. Alt er litt tyngre nå enn det var i sommer. Det er tyngre å stå opp, det er tyngre å ta seg ut på ettermiddagens aktiviteter og kveldens arrangement. Ofte får jeg jo belønning i form av gode opplevelser, men ikke alltid. Så jeg har tenkt litt på dette: Hva med en konkurranse a la Sofakampen med poeng for ulike aktiviteter gjennom høst, vinter og vår? Den må ikke begrense seg til turer, men bidra til at jeg – og helst du også – strekker oss på ulike områder. Etter litt grubling har jeg kommet fram til disse forslagene til mål i hverdagen:
- Lage middag fra bunnen.
- Gi ros til alle jeg møter en hel dag.
- Besøke en venn uten å avtale på forhånd.
- Måke snø av gårdsplassen for hånd.
- Trene eller gå tur før jobb.
- Tenke over hvem som kan trenge hjelp av meg, og gjøre noe for dem.
- Lære noe nytt.
- Sette av to sammenhengende timer til å gjøre ingenting.
- Gå en måneskinnstur på ski.
- Observere minst fire ulike fuglearter.
- Lage en eller flere julegaver selv.
- Lytte til snøen som faller i skogen.
- La bilen stå hele dagen.
Digital 5 uker for
5 kroner
5,-
KJØP
Digital
1 måned
170,-
KJØP
